¿En qué te puede ayudar un psicólogo?

Con las sesiones de psicoterapia basadas en la evidencia empírica, trabajaremos aquellos pensamientos, emociones y conductas que dan forma a tu malestar psicológico, así como aprenderás a gestionarlos.

¿Cómo será la sesión de psicología y que beneficios obtendrás?

Previamente realizaremos una evaluación de los factores psicológicos y emocionales implicados en la aparición del problema para poder comprender y acabar con la experiencia de sufrimiento.

Juntos analizaremos y conoceremos qué es lo que te hace daño, te impide crecer o no te permite ser tu mejor versión.

A partir de ahí, elaboramos un plan de terapia psicológica específico, donde tendremos en cuenta los objetivos que te gustaría conseguir.

La psicoterapia brinda un apoyo emocional invaluable. A través de la terapia cognitivo conductual, así como aplicaciones de mindfulness y el protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales, se pueden explorar los sentimientos, los pensamientos y los comportamientos que afectan la salud mental. Es decir, te sentirás mejor emocionalmente al proporcionarte las herramientas necesarias para que manejes las situaciones del día a día. Una inversión en bienestar personal que permite sentirse bien con uno mismo y con los demás.